①、先洗澡再洗头

在洗澡前给头发抹一层护发素，用浴帽包好，然后洗澡！热水澡会使浴室内产生大量水蒸气，相当于给头发做了一次SPA。头皮和发丝得到了充分滋润后再洗，使头发充分吸收护发素的营养，让头发更强韧，更有光泽。

②、认真护肤

除了日常清洁，还需一周一次清洁泥膜，让皮肤保持通透和干净。护肤，功效精华+乳+霜，注意补保湿，别贪多。做好护肤工作之的，适当的进行按摩，特别眼周部分。

③、多用舌头抵住上颚

这个方法，长期坚持可以让我们双下巴变小，下颚线会越来越明显。同时，我们也要学会表情管理，不要总是做夸张表情，皱眉头、撇嘴更不行。

④、控糖

甜食控们，把糖果蛋糕，换成红枣桂圆吧。把奶茶换成红枣茶，脸色会从黄黑暗沉，变成红润白皙。

⑤、不要轻易减肥

身材不要太瘦，但也不能太胖。太瘦了，没有肉感，不好看，尤其脸。太胖了，太多赘肉也不好看，尤其腰和臀部。匀称健康就是最美最漂亮的。

⑥、坚持锻炼

让皮肤多出出汗，特别是每天待在空调房里的朋友们。运动能让皮肤变得紧致有弹性。一个月下来，皮肤状态就会完全不一样了。

⑦、养成早睡的习惯

女生要做个睡美人，尽可能让自己在11点前就睡，早睡能修复70%的颜值问题。晚上11点到早上5点是身体各个器官排毒的时候。早睡能调整好内分泌，让我们养出饱满的面容，肤色也会焕然一新！

长期坚持下来，会变漂亮的习惯，早学早变美！！